Hot!

বৃদ্ধ বয়সে সুস্থ থাকার উপায়

বৃদ্ধ বয়সে দেখা যায় মানুষের নানা সমস্যা। বিভিন্ন রোগ তো থাকেই। এর সঙ্গে যুক্ত হয় একাকীত্ব। পরিবারের প্রবীণ সদস্যদের সঙ্গে অন্যান্যদের কর্মব্যস্ততার নানা অজুহাতে ক্রমশ দুরত্ব বাড়তে থাকে। আত্মীয় বন্ধুহীন জীবনে প্রবীণদের মধ্যে দেখা যায় নানা মানসিক সমস্যা ও রোগ। বিশেষ করে স্মৃতিভ্রংশ রোগ ব্যাপক হারে দেখা যায় প্রবীণদের মধ্যে। তাদের জীবন সুস্থ থাকার পথ বলে দিল ব্রিটেনের লাগবর্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। তাদের গবেষণায় বলা হয়েছে, বয়সকালে স্মৃতিভ্রংশ, একাকীত্ব থেকে মুক্তি দিতে পারে বিয়ে। প্রবীণ বয়সের বিয়ে করলে নতুন বন্ধুত্বের ছোঁয়ায় মানসিক দিক থেকে সুস্থ থাকতে সহায়তা করে বলে গবেষকদের দাবি।
লাগবর্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় বলা হয়েছে, বিবাহিত জীবন এবং পরম বন্ধুত্ব প্রবীণদের স্মৃতি ধরে রাখতে সাহায্য করে। প্রবীণ বয়সে হাওয়া আলঝাইমার্স রোগ সারিয়ে তুলতে ওষুধের মতো কাজ করে বিয়ে। এই নিয়ে ব্রিটেনের বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ৮ বছর ধরে ৬৫০০ জনের উপর গবেষণা চালিয়েছেন। পাশাপাশি আলঝাইমার্সে আক্রান্তদের ওপরও গবেষণা করে তাঁরা বেশ কিছু লক্ষণ প্রবীণদের মধ্যে দেখেছেন। যেমন- মধ্যবয়সে শ্রবণশক্তি কমে আসা, বিষণ্নতায় ডুবে যায় ধীরে ধীরে। এরপর বিশেষজ্ঞদের দাবি, বিবাহিত জীবন প্রবীনদের আলঝাইমার্সের ঝুঁকি অনেকটা কমিয়ে দেয়। পাশাপাশি তাঁরা এও জানিয়েছেন, কাছের বন্ধু-বান্ধব থাকলেও অনেকটা উপকার পাওয়া যায়।